La nature nous donne tout ce dont nous avons besoin pour préserver notre santé
Les actus de Stef
C'est la rentrée !
La rentrée scolaire est source de stress pour parents et enfants :
première rentrée (maternelle, primaire, collège…), réorganisation familiale, activités extra-scolaires à gérer, reprise du travail… Pour les plus grands, les interros, la relation aux autres, les
objectifs professionnels : on le sait, le mois de septembre nous fait perdre tout le bénéfice des vacances !
Pour vous accompagner, vous et/ou vos enfants, voici quelques conseils
naturels :
L’huile essentielle de lavande vraie
Calmante, sédative, anti dépressive
En massage sur le plexus solaire, sur la face interne des poignets (+ olfactothérapie), en
diffusion dans la chambre avant le coucher, sur l’oreiller
Antispasmodique puissante et antalgique : indiquée dans les crampes, contractures et spasmes musculaires (surtout d’origine
nerveuse)
En massage, pure ou diluée dans une huile végétale d’arnica ; on peut y rajouter de l’HECT de
fenouil ou de thym à feuille de sarriette...
Antimicrobienne, antiseptique, cicatrisante et régénératrice
cutanée : indiquée dans l’acné, l’eczéma, les plaies superficielles, la
couperose
À rajouter dans toute crème allopathique ou à utiliser pure
Dans la gestion du stress, il faut que la fragrance plaise si vous souhaitez l’utiliser en
olfaction !
L’huile essentielle d’orange douce
Calmante, sédative
anxiété, nervosité, agitation
insomnie
Carminative, tonique digestif
Troubles digestifs, constipation
En massage, dans le sens des aiguilles d’une montre
Antiseptique
Désinfection atmosphérique (en association avec des huiles essentielles
telles que le tea tree, le ravintsara, l’eucalyptus radié, le niaouli…), quelques gouttes dans un diffuseur ultrasonique
Légèrement dermocaustique
Le bourgeon de figuier
Le bourgeon de figuier est LE bourgeon du stress ; sa magnifique action anxiolytique régule votre stress mais
aussi tous les désagréments que celui-ci peut occasionner : troubles digestifs, remontées acides, douleurs et tensions cervicales, crises d’angoisse…
Pour les adultes, la posologie est de 5 gouttes 3 fois par jour pendant 3
semaines.
Vous pouvez aussi prendre 10 gouttes en une seule prise
Pour les enfants, me consulter.
NB : deux ateliers vous sont proposés pour approfondir ces conseils
et découvrir plus d’huiles essentielles et de bourgeons du stress : conseils santé et fabrication d’un soin personnalisé, support de cours et
collation inclus. Je vous ferai aussi découvrir les fleurs de Bach, thérapie des émotions par excellence.
Dates des ateliers : le vendredi 20 septembre 2019 de 19h30 à 21h30 & le samedi 12 octobre de
10h à 12h
Tarif : 20 € / personne. Inscription
conseillée. Places limitées.
Prochaine Actu de Stef :
En novembre 2019, sur le thème : L’hiver : comment booster son immunité et traiter les petits maux de l’hiver
?
Prochains « Atelier de Stef » : samedi 16 novembre de 10h à 12h et vendredi 22 novembre de 19h30 à 21h30.
Découvrez les méthodes naturelles pour booster votre immunité et traiter tous les petits maux de l’hiver.
Pas d’actu de Stef en Janvier : je vous proposerai une journée «
filles » ; un moment de découverte des huiles
essentielles, ponctuée de moments de détente : réflexologie, shiatsu, yoga, sophrologie… à faire entre amies, mère/fille, … 60 € / personne la journée
Date à inscrire sur vos agendas : le 11 janvier 2020
Plus d’infos très rapidement (pour pouvoir l’inscrire sur votre liste au
père Noël)